Les suppléments, de toute classe, sont généralement une source de préoccupation - que cette suspicion soit justifiée ou non. En règle générale, cependant, c'est que la préoccupation est vraiment le résultat d'une désinformation ou d'un manque de compréhension concernant exactement comment une substance particulière affecte le corps humain.
Bien sûr, il y a parfois une raison légitime de s'inquiéter. Parfois, les suppléments pourraient en fait avoir un impact négatif - que ce soit en raison de l'ingrédient actif lui-même ou parce qu'il a été contaminé d'une manière ou d'une autre pendant le traitement.
Pour l'instant, cependant, ignorons les autres types de suppléments et concentrons-nous simplement sur les gagnants de masse. Si vous vous inquiétez de ce qui est dans votre gagnant de masse supplément?
Pour répondre à cette question, jetons un coup d'œil aux préoccupations communes qui entourent individuellement les gagnants de masse.
Le mauvais type de gain de poids
Comme le nom extrêmement descriptif le suggère, les gaintes de poids sont utilisées pour aider quelqu'un à prendre du poids. Mais, il est très important de se différencier entre la masse maigre, les muscles et la masse grasse, plus correctement appelée tissu adipeux. Tout excès de calories - quel que soit le macronutriment, il était entré dans votre corps - a le potentiel d'être converti et stocké en graisse.
Afin de développer des muscles, vous devez prendre en excès considérable des protéines et des glucides. Ainsi, les personnes qui cherchent à emballer en poids maigre doivent maintenir un équilibre minutieux afin qu'ils minimisent la quantité de graisse qu'ils gagnent.
Un gain de poids mal construit - plein de graisses et les mauvais types de glucides - pourrait collier sur beaucoup de graisse et très peu de muscle. Pour éviter cela, assurez-vous que votre gagnant de masse a de grandes quantités de protéines de haute qualité, très peu (voire pas) de graisse et beaucoup de glucides lents.
Allergènes potentiels et problèmes digestifs
Comme de nombreux autres aliments et suppléments, les gagnants de masse pourraient transporter des allergènes potentiels ou d'autres composants problématiques. Puisqu'ils sont souvent fabriqués avec du lactosérum et / ou de la caséine, les personnes souffrant d'allergies laitières ou d'intolérance au lactose devront sélectionner soigneusement leurs gagnants de masse.
De même, les protéines de soja sont un autre ingrédient courant chez les gagnants de masse et autres compléments alimentaires qui peuvent souvent provoquer des réactions allergiques chez de nombreuses personnes.
Cette liste pourrait vraiment continuer indéfiniment pendant très longtemps. Au lieu de faire un cliquetis sur les ingrédients du problème potentiels, cependant, laissons-le à ce sujet: si vous avez des allergies ou des intolérances alimentaires, vérifiez les ingrédients avant d'acheter un gagnant de masse.
Finalement...
Alors, revenons à la question initiale. Les gagnants de masse sont-ils mauvais pour vous? Probablement pas. Comme toute autre chose, les suppléments de gagnant de masse pourraient avoir des réactions négatives dans un petit groupe de personnes et pourraient avoir des effets moins que désirables s'ils étaient mal utilisés.
Pour éviter ces problèmes, assurez-vous que vous pouvez tolérer tous les ingrédients de votre gagnant de masse et vous en tenir à des produits bien fabriqués qui offrent beaucoup de protéines et des glucides lents.